La primavera, medicina per il benessere mentale
La primavera non è solo una stagione di rinascita per la natura, rappresenta infatti anche un’importante alleata per il benessere
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Aiko
Il magazine degli studenti Lumsa
benessere
Journaling: perché ci fa bene tenere un diario
Con l’espressione journaling si fa riferimento alla pratica di tenere un diario per esprimere i propri pensieri, emozioni o esperienze
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Scrivere fa bene, il potere curativo delle parole
È capitato a ciascuno di noi di impegnarsi a riempire di parole un foglio bianco, per imposizione o per necessità.
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Pilates, un fenomeno mondiale
Tra le discipline sportive maggiormente in voga nel XXI secolo, soprattutto in Occidente, c’è sicuramente il Pilates, divenuto un fenomeno
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La forza del suono: il fenomeno ASMR
L’Asmr è la condizione di rilassamento e benessere che alcune persone provano quando sentono suoni particolari, come sussurri e fruscii.
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